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早期护理

孕早期烧心难受 14个小方法可缓解

  孕早期,很多妈妈有烧心的感觉,其实这种“烧心”是指胃灼热,是孕早期的一种正常妊娠反应,过了这一阶段就会消失。

  孕妈咪为什么感觉“烧心”?

  孕妈咪胃灼热的主要原因,是孕期内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器,引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,加之胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段,使准妈咪感觉不适。
  缓解“烧心”感14秘法
  1、少吃酸味食物,如柚子、橘子、番茄、或醋等。
  2、少吃辛辣食品,如胡椒粉或辣椒等。
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